بوابة عبر الزمن..؟

السلام عليكم ورحمة الله

 بسم الله الرحمن الرحيم

من داخل زريبتي  العجيبة، والتي يشبه تصميمها إلى حد ما مغارة أهل الكهف،

فالشمس تزاور عن فتحتها عند الشروق وتقرضها مع الغروب،

 تمنيت لو أنني نمت فيها 300 سنة، ثم استيقظت، حتى أرى كيف صارت الجزائر، 

ما لون علمها؟ وما شكل عملتها؟ وكم  تمتلك من مركبة فضائية؟

 وما اسم رئيسها؟ وهل ظفر منتخبنا الوطني بكأس العالم؟

وأين يقطن أحفادي؟ وهل مازالوا يتذكرون اسمي؟ 

أم أنهم قاموا بنزعه من شجرة النسب، ووضعوا بدله اسما آخر؟

وهل جعلوا مني أسطورة؟ تبا لهم جميعا، أنا الآن أكافح بكل قوتي من أجلهم، أذهب للعمل باكرا،

 واتعب من اجل مستقبلهم و بعد ذلك الكفاح القاسي،

ربما سيأتي أحد أحفادي وبكل وقاحة ليكتب في صفحته: " تبا لأسلافنا، لم يجدوا لنا وطنا غير هذا الوطن البئيس، 

وطن مليء بالحرارة والمظالم "، آه..لو أنني كنت بقربك لحظتها لضربتك بيدي على قفاك، 

فكم كافحنا من أجلكم، اسكت تبا لك ولو كنت 

اعرف انك ستقول هذا لما  تزوجت جدتك وكنت تركت المسكينة عانس!

إقرأ المزيد

انشاء أجيالا جديدة لمحاربة الفساد؟

السلام عليكم ورحمة الله

 بسم الله الرحمن الرحيم

الأجيال الجديــدة..؟!

صافحت اليوم أحد مواليد 2002 ولاحظت بأنه أطول مني بعدة سنتيمترات ما شاء الله. 

صراحة؛ مواليد أواخر التسعينيات وبداية الألفية اقتربوا كثيرا من السماء

 بينما مواليد ماقبل ذالك جاثمون على الأرض كنباتات الفطر..

لقد استفادت الأجيال الجديدة بنيويا وصحيا من حملات التلقيح وتوفر السوق على الفواكه والمكملات الغذائية.

 أدعو الحكومة للاهتمام الجيد بقطاعي الزراعة والرعاية الصحية؛ 

فهما الكفيلان بإصلاح "الأعطاب الخلقية" لقوام المواطن الجزائري 

وإيقاظ جينات الوسامة النائمة في حمضه النووي..

أما نحن مواليد الستينيات وأوائل السبعينيات وما قبلهم فعلينا بالصبر والكفاح؛ 

والمساهمة أكثر في نبذ أنواع الفساد الإداري والمالي 

للوصول لثقافة الحكم الرشيد في البلاد وخلق الوعي التنموي والصحي؛ 

حتى نساهم في ظهور أجيال أكثر منا قوة وسعادة وانسجاما

 نكون لها كما كانت أجيال الحرب في أوروبا للأجيال التي تبعتها.

 حتى يحترموا ذكرانا عندما نصبح جزء من الذاكرة الجمعية لذاكرة سكان البلاد بعد 100 عام، 

الذين ينام آباؤهم الآن في أصلاب الذين شاركوا قبل ايام بمسابقة شهادة التعليم المتوسط ، 

والذين  كانوا أقل اختلاسا ممن شاركوا في الامتحانات والباكلوريا.؟

إقرأ المزيد

كن لنفسك صديقا

السلام عليكم ورحمة الله 

بسم الله الرحمن الرحيم

كُنْ صَدِيقاً لِنَفسِك!

لقد رحلوا وبقيت البيوت والطرقات دون أن ترحل معهم،لا أحد سيرافقنا إلى هناك،حتى تلك الأشياء التي نحبها ستبقى هنا،والأشياء التي نكرهها أيضا ستبقى هنا،لقد اكلت البيض وشربت الشاي هذا الصباح  وصليت الصبح قبل أن تستيقظ الشمس،واستمعت لأغنية إيطالية جميلة،طبعا لم أفهم فحوى كلماتها،لكنها اعجبتني وهذا هو المهم(ربما أصبح قريبا من المافيا).

إنه يوم آخر،قد لا نقوم فيه بأشياء جديدة،لكن ذلك لن يجعل الموت يحتسب هذا اليوم من الوقت بدل الضائع،إنه لا يتأخر عن موعده الأصلي،لن يفتش الموت حقائبنا حتى يتأكد أننا لبسنا كل ثيابنا الجديدة،وأننا اكملنا زجاجة عطرنا،وأننا سحبنا مدخراتنا  من البنك،لن يسألنا إن كنا قد جربنا كل شيء كان الفضول يشدنا إليه،بعض أحلامنا نظنها تافهة جداً،لكنها أكثر عمقا مما نتصور!

لدي صديق يبيع الملابس القديمة (الشيفون) في محل صغير،حدثني أنه يرغب بأن يجلس لوحده على حافة البحر  بعد منتصف الليل ليدخن سيجارة،لكنه يخاف من اللصوص،قد يبدو هذا الحلم تافها،لكن صديقي عندما يحقق تلك الرغبة،قد يعثر على حكمة تغير مجرى حياته نحو الأفضل أو الأسوء لا يهم،ربما يكتشف أنه لو أصبح لصا قد يحقق هذه الرغبة بكل سهولة،لأنه سيصبح صديقا للصوص،وعندها فقط قد يعيش بسلام هنا،ولن يحتاج لقراءة كتب التنمية البشرية أو إلى جلسة عميقة من اليوغا يتخيل فيها أنه شخص ناجح،حتى يجتذب تلك الطاقة الإيجابية المختبئة في غبار العاصمة.

كن صديقا لنفسك ولا تخدعها،لا تضيع عمرك في النفاق والتصنع والتكلف مثلما يصنعون هنا،افعل ما تحبه دون تؤذي أحدا.

وأول ما يوضع في الميزان هو حسن الخلق،وأفضل خدمة قد تقدمونها للناس هي حسن الأخلاق،طابت أوقاتكم....

إقرأ المزيد

السعادة والوطن!

السلام عليكم ورحمة الله 

بسم الله الرحمن الرحيم

السعادة والوطن!

الكل منهمك في البحث عن السعادة الكل يريد أن يبتسم!!

البعض يحسبها في الأشياء التي يرغب فيها بشدَّة

لقد كان لدي شغف بالخبز مع الزبدة  وذات صباح أخدت قطعة خبز وثمن 100دينارمن الزبدة أكلتها بنشوة شعرت بالغثيان وهجرتها سنة ولاتزال نفسي تعافها قد يكون المثال سطحي وساذج وغامض مثل مسائكم!

لكن يجب أن ننتج السعادة ولا نبحث عنها خارج أنفسنا ونصنع الفرحة من المتاح ونقوم بترشيد الرغبات وهذا لا يتنافي مع الطموح ومع التجديد والتطور!!

كن سعيداً

إذا لم تتمكن من شراء ملابس فاخرة عليك بكي ملابسك القديمة والعطور المهم أنت تكون أنيقا ووسيما رغم "عوامل التعرية" وحمى "الكورونا"

لا تشعر "بالكومبلكس" وأنت تقيس شوارع الوطن وشاهدك أحدهم يركب سيارة رباعية الدفع وطبعا لن يتوقف من أجلك المهم أنك تسير من أجل الوطن وتحافظ على البيئة!

إذا وقعت في حب فتاة وأردتها بشدَّة وهممت بخطبتها لكن جدار الظروف العازل حال بينكما قدم لها باقة من "النعناع" وقل لها شكرا على قبول الصداقة!!

حاول أن تتبرع للحياة بالمحبة والصفاء الروحي وحسن النية عش هكذا بعفوية وبساطة عندما يكون قلبك نظيفا من الحقد والحسد والتكبر والرياء والأنانية ففرصك في دخول "جنة الدنيا" والنجاة من نار الآخرة كبيرة جداً

إنها لحظة نعيشها لا وقت للهموم والحزن سيقول البعض أن هذا الكلام جميل وحالم ومخدر للعقل لكن هل ستفيدنا التشائم و"التخمام" الجاف!!

قد يكون الوطن مضبب بالتخلف وجعجعة نخبته بلا طحين والصحة ليست بصحة جيدة والفساد "يا عيني على الفساد" يشبه الغول له سبعة أرواح والإدارة مصابة بالسمنة والخمول ربما هناك تحسن بطيىء وهذه ليست"تصفيقة للحكومة"

وطننا بحاجة إلى مواطن صالح ومواطنة صحية.

حاول أن ترمم نفسك قبل فوات الأوان!!

إقرأ المزيد

رسالة مواطن بسيط

السلام عليكم ورحمة الله

 بسم الله الرحمن الرحيم

    اﺭﺟﻮﻙ.. ﺳﻴﺪﻱ ﺍﻟﺮﺋﻴﺲ.. ﻻ ﺗﺘﻐﻴﺮ.. 

ﻓﺎﻧﺎ ﺍتمنى ﺍﻥ اﺳﺘﻤﺮ ﻓﻲ ﺍﺣﺘﺮﺍﻣﻚ!!

ربما احسب نفسي ﻣﻌﺎﺭض ﺗﻘﻠﻴﺪي.. ﻟﻜﻨﻲ ﺍﺣﺘﺮﻣﻚ.... ﺻﺪﻗﻨﻲ!! ﺑﻞ ﻛﺪﺕ ان ﺍﺻﻮﺕ ﻟﻚ..

ﻓﺎﻧﺎ ﻣﻮﺍﻃن ﺑﺴﻴﻄ.. ﻭﻣﺜﻞ ﻛﻞ ﺍﻟمواﻃﻨﻴﻦ..منهم من  يعترﻑ ﺑﻚ ﺭﺋﻴﺴﺎ ﻟﻠﺠﻤﻬﻮﺭﻳﺔ ومنهم غير ذالك .. ولكننيﺍﻗﺪﺭﻙ..ﻓﻼ ﺗﺪﻋﻨﻲ ﺍﻏﻴﺮ ﺭأيي ﻓﻴﻚ ﺍﻻﻥ!!..

ﺑﻌﺪ ﺗﻌﺎﻳﺸﻲ ﻟﻤﺪﺓ 10اشهر ﻣﻊ ﺣﻜﻤﻚ .. ﺍﻋﺘﺮف ببعض إﻧﺠﺎﺯﺍﺗﻚ.. ﻭ ﺑﺠﺮأﺗﻚ ﻭﺷﺠﺎﻋﺘﻚ  ﺣﻘﺎ ﻭﺻﺪﻗﺎ  !!

.

- ﺷﺠﺎﻋﺘﻚ.. حين اعلنت الحرب على الفساد والمفسدين  !..

- ﻭﺣﻴﻦ ﺗدخلت في  "ليبيا" و"مالي"كوسيط بين الفرقاء ﻭﺑﻜﻞ ﻛﺒﺮﻳﺎﺀ ﻭﺛﻘﺔ!!..

.

- وحملت على عاتق الدولة اجلاء كل الجزائريين العالقين في الخارج وهذه تحسب لك....

.

ﻟﻜﻦ.. ﺍﺭﺟﻮﻙ.. ﻻ ﺗﺘﺮﻙ ﻛﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻻﻋﺠﺎﺏ ﻭﺍﻻﺣﺘﺮﺍﻡ ﻳﺬﻫﺐ ﺳﺪﻯ!!

ﻟﻘﺪ ﻛﻨﺖ ﺷﺠﺎﻋﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ.. ﻓﻜﻦ ﺷﺠﺎﻋﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻖ.. ﺷﺠﺎﻋﺎ ﻓﻲ ﻣﺠﺎﻫﺪﺓ ﻫﻮﻯ ﺍﻟﻨﻔﺲ..

ﻻ ﺗﺘﻐﻴّﺮ.. ﻻ ﺗﺘﺒﺪﻝ.. ﻻ ﺗﻤﻌﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻨﺎﺩ.. ﻭﻻ ﺗﺬﻋﻦ ﻟﻤﺤﺎﻭﺭﻳﻚ "اﻟﻮﻃﻨﻴﻴﻦ"!!..

ﻻ ﺗﺪﻋﻬﻢ ﻳﻘﻨﻌﻮﻧﻚ ﺑﺘﻐﻴﻴﺮ ﺛﻮﺍﺑﺘﻨﺎ ﺍﻟﻮﻃﻨﻴﺔ.. ﻓﻴﻨﺸﺮﻭﻥ بذﺭﺓ ﺍﻟﺨﻼﻑ ﻭﺍﻟﻔﺠﻮﺓ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺸﻌﺐ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪ.. ﻓﻼ ﺷﻲء ﻟﺪﻳﻨﺎ ﻟﻨﺘﻔﻖ ﻋﻠﻴﻪ ﺳﻮﻯ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺜﻮﺍﺑﺖ...

ﺻﺪﻗﻨﻲ.. إﻧﻬﻢ ﻳﺮﺑﻜﻮﻧﻚ ﻭﻳﺨﺪﻋﻮﻧﻚ.. ﻓﻘﻂ!!

ﻳﻘﻮﻝ ﺑﻌﻀﻬﻢ ﻟﻚ.. ضع مادة تخدم بها جهة معينة ...ويقول بعضهم ...لا تضعها فإنها تغضب عليك جهة اخرى

ﻓﺈﻟﻰ ﺍﻱ ﻣﻨﻬﻢ ﺳﺘﺼﻐﻰ؟؟

ﻳﻘﻮﻝ ﺑﻌﻀﻬﻢ ﻟﻚ.. ضع موادا وقوانين لا يمكن لاي احد تغييرها  ...

ﺛﻢ ﻳﻘﻮﻝ ﺃﺧﺮﻭﻥ: ﻻ...!! ﺑﻞ ﺍﺑﺪﻟها واتركها ..

ﻓﺈﻟﻰ ﺍﻱ ﻣﻨﻬﻢ ﺳﺘﺼﻐﻰ؟؟

سيقوﻝ ﺑﻌﻀﻬﻢ ﻟﻚ... ﺗﺮﺷﺢ لعهدة  ثانية...

ﺛﻢ ﻳﻘﻮﻝ ﺃﺧﺮﻭﻥ: ﻻ...!! ﺗﻠﻚ ﻣﻬﻤﺔ ﺧﻄﺮﺓ ﻋسيرة ﺍﻟﻬﻀﻢ... ﺑﻞ ﻛﻦ – ﻓﻘﻂ - ﺭﺋﻴﺴﺎ لعهدة واحدة بصلاحيات واسعة ...

ﻓﺈﻟﻰ ﺍﻱ ﻣﻨﻬﻢ ﺳﺘﺼﻐﻰ؟؟..

ﻻ ﺇﻟﻰ ﻫﺆﻻﺀ.. ﻭ ﻻ ﺇﻟﻰ ﺃﻭﻟﺌﻚ!!...

ﻓﻠﻴﺲ ﻫﻨﺎﻙ ﺳﻮﻯ ﺣﻞ ﻭﺍﺣﺪ ﻭﺣﻴﺪ:

ﺩﻉ ﺍﻟﺜﻮﺍﺑﺖ ﻛﻤﺎ ﻫﻲ.. ﻭﺍﺩﻓﻦ ﺍﻟﻔﺘﻨﺔ ﻓﻲ ﻣﻬﺪﻫﺎ.. ﻭأﺭﺽ ﺿﻤﻴﺮﻙ.. ﻭأﺭﺡ ﺷﻌﺒﻚ!!..

كنا نأمل من الحكومة ان تشرح للشعب هذا المشروع الدستوري وتبينه للناس مادة مادة لكي يفهم المواطن  على ماذا سيصوت ...

وحبدا لو كان التصويت عليه بالمواد  لا ان يمرر للبرلمان الغير شرعي ومجلس الغمة ثم يوضع للاستفتاء عليه...

سيدي لا ﺗﻜﻦ ﺣﺎﻣﻞ ﻟﻮﺍﺀ ﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻭﺍﻟﺘﺬﺑﺬﺏ ﻭﺍﻟﺘﺸﻜﻴﻚ.. ﺑﻞ ﻛﻦ رﺋﻴﺴﺎ ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ.. ﺭﺋﻴﺲ ﺍﻟﺠﻤﻬﻮﺭﻳﺔ.. ﻭﺣﺎﻣﻲ ﺍﻟﺪﺳﺘﻮﺭ .. وﻣﻮﺣﺪ ﺗﺮﺍﺏ ﺍﻟﻮﻃﻦ..

ﻫﻜﺬﺍ ﻓﻘﻂ ﺳﻴﺤﺘﺮﻣﻚ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﻰ ﺍﻻﺑد.. ﺩﺍﺧﻞ ﻭﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﻮﻃﻦ..

ﺍﺭﺟﻮﻙ..

ﻻ ﺗﺼﺪﻡ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻣﻮﺍﻃﻨﻴﻚ ﺍﻟﺒﺴﻄﺎﺀ ﺃﻣﺜﺎﻟﻲ.. ﻓﻤﻦ ﺍﻟﺴﻬﻞ ﻛﺴﺒﻨﺎ ﻓﻲ ﺻﻔﻚ... ﻟﻜﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻬﻞ – ﺍﻳﻀﺎ - ﺧﺴﺎﺭﺗﻨﺎ!!

ﺩﻉ ﺻﻮﺭﺗﻚ ﺻﺎﻓﻴﺔ ﻓﻲ ﺃﺫﻫﺎﻧﻨﺎ... ﺍﺩّ ﻣﻬﻤﺘﻚ اﻟﺮﺋﺎﺳﻴﺔ ﺍﻟﻨﺒﻴﻠﺔ.. ﻭﻏﺎﺩﺭ ﺑﺴﻼﻡ ﻭﺍﻣﺎﻥ..

ﻭﻻ ﺗﻜﻦ ﻣﻦ سيصمه ﺍﻟﺘﺎﺭيخ – ﺍﻟﺬﻱ ﻻ ﻳﺮﺣﻢ - ﺑﺄﻧﻪ ﺃﺷﺎﻉ ﺍﻟﺨﻼﻑ ﻭﺧﺎﻟﻒ ﺍﻟﻘﻮﺍﻋﺪ.. ﻭﺭﻣﻰ ﺑﺎﻟﺜﻮﺍﺑﺖ ﺍﻟﻮﻃﻨﺒﺔ ﻋﺮﺽ ﺍﻟﺤﺎﺋﻂ.. وﺍﻃﺎﺡ ﺑﺎﻟﺪﻳﻤﻘﺮﺍﻃﻴﺔ ﺍﻟﻮﻟﻴﺪﺓ.. ﻭﺿﻴّﻊ ﺍﻟﺒﻼﺩ ﻭﺍﻟﻌﺒﺎﺩ..

ﺃﺭجوﻙ.. ﺩﻋﻨﺎ ﻧﺴﺘﻤﺮ ﻓﻲ ﺍﺣﺘﺮﺍﻣﻚ..

وارجوا ان تصلك هذه الكلمات التي كتبتها تحت تأثير  الحار ...

إقرأ المزيد

نظام غذائي لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا covid-19

السلام عليكم ورحمة الله 

بسم الله الرحمن الرحيم

النظام الغذائي لمرضى كورونا كوفيد 19:

الوباء الفيروسي علاجه النهائي في تقوية المناعة ولا توجد أدوية تقوي المناعة بين ليلة وضحاها أو خلال أسبوع أو أسبوعين ومن قال ذلك فغفر الله له لأن المناعة نظام كامل ينمو مع نمو الإنسان وتحتاج لنمط حياة صحي من أجل تقويتها

أولا : لتقوية المناعة نستعمل قانون التخلي ثم التحلي لنحصل بعدها على التجلي وهو الشفاء التام بإذن الله

 يجب أولا تجنب المأكولات التي تضعف المناعة ومادام المريض يتناولها فستضعف مناعته للأبد .

ماهي المأكولات التي تضعف المناعة (التخلي):

* الطحين الأبيض والسميد : ويستبدلان بطحين القمح الكامل أو الشعير أو الشوفان أو الذرة

* السكر الأبيض: عدو المناعة ويستبدل بالعسل أو دبس التمر أو سكر التمر(مطحون التمر الجاف)

* الزيوت المتحولة: الطبخ بالدهون المشبعة الطبيعية كدهن الماعز أو الجمل أو زيت جوز الهند أو الزبدة والسمن البلدي

* اللحوم المهرمنة : كالدجاج ولحوم البقر غير السارحة والأغنام المسمنة بطرق سريعة.

* البيض المهرمن : واستبداله بالبيض البلدي

* المعلبات بأنواعها : كالحليب المجفف وحليب الأكياس واليوغورت والجبن المصنع والزبدة .العصائر والمشروبات الغازية.المربى. البسكويتات والطماطم المعلبة..وتناول كل ماهو طبيعي.

* المقليات: الطبخ في الفرن وتجنب المقليات

* الملح المدعم: والإقتصار على الملح الحجري في الطهو دائما وأبدا..

ماهي المأكولات التي تقوي المناعة( التحلي) :

الخضر بأنواعها

الفواكه بأنواعها.

الحبوب الكاملة.

المكسرات بأنواعها.

اللحوم البلدية. 

البيض البلدي. 

الألبان الطبيعية.

* الإكثار من الخضر الورقية: مثل السلق.الكرنب.السلطة.الملفوف.الكرافس.البروكلي الخرشف. الكزبرة.البقدونس...

من يريد تقوية المناعة بشكل فعال وللأبد فعليه بالإكسير السحري لتقوية المناعة وهي "الخميرة البلدية"

 يحضر بها الخبز يوميا(موجودة في منشورات سابقة).

الغذاء اليومي لمرضى كوفيد 19:

إفطار الصباح:

يفطر على كوب ماء بحرارة الغرفة + ملعقة صغيرة عسل + ملعقة صغيرة ليمون 

خبز كامل + زيت زيتون+ دبس التمر(لمن لا يعانون من السكري) + دهن الماعز أو زبدة بلدية أو جبن بلدي

بيض بلدي

حساء القمح الكامل بزيت الزيتون والكركم والسانوج والثوم والحار

بعد الإفطار بنصف ساعة يتم تحضير مغلى الأعشاب الطبية

وجبة الغذاء : 

حساء الكوسا أقوى مضاد حيوي بين الخضر كلها ممتاز جدا في القضاء على الفيروسات ويعطي نتيجة باهرة سبحان الله

طريقة تحضير حساء الكوسا 

( كوسا+ بصل+فلفل+ ثوم+ كركم+ سانوج+ زعتر+ زنجبيل ) توضع في قدر من الطين أو الاينوكس وفي الأخير تضرب بالخلاط

* خبز بالخميرة البلدية

* بيض بلدي أو جبن بلدي أو قطعة لحم بلدي

* طبق كامل من سلطة الخضر الورقية المتنوعة مع الثوم والبصل الأحمر وزيت الزيتون

+ عصير البقدونس

مغلى النباتات الطبية بعد نصف ساعة

وجبة العشاء : بعد صلاة المغرب مباشرة

حساء الكوسا 

سلطة ورقية كاملة  

عصير ليمون أو بقدونس

مغلى النباتات الطبية بعد صلاة العشاء

(مغلى النباتات الطبية موجود في منشور سابق)

استعمال مطهر الفم والحلق الطبيعي الذي ذكرناه في المنشورات السابقة

البرنامج لمدة أسبوعين كاملين وسيكون الشفاء بإذن الله

ملاحظة: العلاج بدون نظام غذائي لا يعطي نتيجة كافية

بالشفاء للجميع...

إقرأ المزيد

بنت الخليفة والخليفة جدّها

أخت الخلائف والخليفة زوجها

من هي ؟؟؟..

إقرأ المزيد